ついつい、引き籠もりがちに、、、

連日の猛暑についつい、露天をさけ（ドアチーから）、クーラーの効いた屋内に引き籠もりがち。

久しぶりに、突撃昨日の晩ご飯編。

今日も暑かった、、、

暑さにもかかわらず、、
1回枯れた花が又復活、、、

昼ご飯がこんなのですから、夕ご飯が一日の一番の楽しみ！
（ホントですよ、他に楽しみはないのです、、ワタシ　ウソ　ツカナーイ）

んで暑いし、、、

シンガポール料理にしよう、、、

マズ、スッパ辛いスープ、、、、腹にしみるぜ、、、

クーラーギンギンで、熱々は堪りませんねぇ。

次に、豚の柔らか煮ベトナム風

特製のたれに漬けていただきマース。

おなじみ、野菜炒め、、カムチャムの野菜炒めはスッパ辛い、、、

麻婆豆腐、、、いいあじやねぇ、、、ご飯に載っけて食べたい。

最後に卵焼き、、、、

具だくさんだし、、良い味がついてる。

これだけ食べても、体重が減少！筋トレ強化と自転車の効果は絶大ですなぁ。

では、m(_ _)m